Rugzak

"Alles wat je thuis laat, is mooi meegenomen!"
Pelgrimswijsheid

Pelgrims zijn er in alle soorten, maten en gewichten. En dat weerspiegelt zich vaak duidelijk in hetgeen ze meesleuren. De meesten gaan te voet, anderen met de fiets, te paard, met een ezel of hond, kruiwagen, zelfs met een kameel. Sommigen lopen rond met een rugzak van 4kg en laten hun bagage apart vervoeren en overnachten in poepchique hotels, anderen torsen een halve inboedel van 18kg op hun rug...

Onder het motto "voor diepgang is traagheid nodig" en omdat ik fietsen simpelweg saai en vermoeiend vind, heb ik ervoor gekozen te voet te gaan. Wat de rugzak betreft zoek ik een middenweg tussen licht reizen en een beetje zelfvoorzienend zijn. Met dat laatste bedoel ik overnachten in eigen tentje als er zich geen goedkope alternatieven aanbieden en zoveel mogelijk zelf maaltijden voorzien. Dit alles om het budget een beetje te besparen en het avontuurlijk en natuurlijk element zoveel mogelijk te bewaren.

Op het eerste zicht lijken kamperen en een lichte rugzak niet samen te gaan, maar dat lijkt tot nu toe wel aardig te lukken. Als vuistregel geldt slechts 15% van je lichaamsgewicht mee te dragen, in mijn geval dus 11,5kg. In het begin leek me dat een hopeloze opdracht maar na een boel opzoekingswerk heb ik toch voldoende lichte kledij en een ultralicht tentje, slaapzak en slaapmatje gevonden.

UPDATE NA TOCHT

Hoewel ik voor mijn tocht grondig heb nagedacht wat wel en niet mee te nemen, heb ik onderweg enerzijds een deel van mijn uitrusting veranderd, teruggestuurd, achtergelaten en weggeven. Anderzijds heb ik ook enkele spullen toegevoegd aan mijn rugzak. Hieronder staat dus een paklijst die ik na mijn tocht heb herzien.

Bij onderstaande paklijst dien ik voor alle duidelijkheid nog enkele kanttekeningen te plaatsen:
  • Dit is een uitrusting die voor mij ideaal bleek te zijn. Iedere pelgrims heeft echter andere behoeften en noden. Vergelijk meerdere paklijsten die je op het net of in gidsen vindt en zoek uit wat het best past bij jouw noden. 
  • Ik heb tijdens zomer en herfst gewandeld. Deze paklijst kan je dus gebruiken voor lente, herft en zomer maar NIET voor een wandeling tijdens de winter(!).
  • Niet in deze paklijst opgenomen, zijn eten en water.  De hoeveelheden hiervan varieren naar gelang de etappe, de regio en het weer tussen 200gr en 1,5kg eten en 1 en 2 liter water. Ik had geen Camelbak maar liep rond met twee doodnormale Pet waterflessen van 1 liter (aanraders: herbruik flessen Spa en Aquarius). Dat vond ik het makkelijkst om bij te vullen aangezien je dan niet je rugzak moet afnemen of opendoen iedere keer je vers water neemt.
  • In het blauw staan de seizoensgebonden onderdelen van mijn uitrusting. Als je enkel in de zomer wandelt, neem je bijvoorbeeld geen muts, handschoenen enzovoort mee.
  • In het rood staan de zaken die ik objectief gezien niet als noodzakelijk beschouw maar ik persoonlijk toch mee wou, of net niet nodig had. 
  • De paklijst geeft een opsomming van je volledige uitrusting, daarin zit dus ook hetgeen je draagt vervat. Wil je dus een idee hebben van het effectieve gewicht van je rugzak tijdens je tocht, trek daar dan je schoenen en kledij van af die je op dat moment zou dragen. 
  • Doordat er optionele en seizoensgebonden spullen op de paklijst staan, komt het totaalgewicht op de paklijst natuurlijk veel zwaarder uit dan wat ik uiteindelijk op eender welk moment effectief aan het meesleuren was. 
Doorgaans geeft men als advies mee dat je rugzak maximum 10 of 15% van je lichaamsgewicht mag wegen. In mijn geval had dat voor mijn tocht (indien we 10% nemen) dus 7 à 8 kilogram geweest moeten zijn. Ik ben uiteindelijk, zoals de meeste pelgrims, met ettelijke kilo's meer vertrokken. Tijdens en na mijn tocht heb ik echter ervaren dat het PERFECT mogelijk is het bij 10% van je lichaamsgewicht te houden. Voor mijn volgende tocht mik ik dus (schoenen en kledij die ik op dat moment draag buiten beschouwing gelaten) op 6 à 7 kilogram zonder eten en drinken, maximum 9 kilogram met eten en drinken en maximum 10 kilogram met eten en drinken en tent. Die laatst vernoemde 10 kilogram zou dan maar liefst 4 à 5 kg minder zijn dan het gewicht van mijn rugzak waarmee ik mijn tocht waarover deze blog gaat begonnen ben.

Heb je nog verdere vragen omtrent je uitrusting, dan mag je me gerust contacteren. Je kan mijn contactinformatie terugvinden op de pagina Contact, hierboven in de zwarte balk :)

Uitrusting voor een pelgrimstocht tijdens meerdere seizoenen (lente/zomer/herfst, maar niet de winter)
Categorie Item Stuks   Gram Opm
Rugzak Rugzak  1 1580 Deuter Aircontact Lite 50 +10, de +10 heb ik uiteindelijk nooit nodig gehad
Rugzak Raincover 1 93 Deuter 30-50
Rugzak Waterdichte vacuumzakken 3 79 2x 2L, 1x 8L
Rugzak Reservegespen 3 35
Slapen Slaapzak met zijden liner 1 760 Lafuma Warm'n Light 600 (comfort 11°)
Kledij Poncho 1 475 Een stevig exemplaar kan je ook gebruiken om op te liggen tijdens siësta ipv matje. Koop geen te lichte poncho, die kan snel scheuren. Aanrader: Ayacucho.
Kledij Regenjasje 1 429 Mits efficiënt laagjes systeem volstaat in lente, zomer en herfst een simpel ademend regenjasje (vb. Sprayway)
Kledij Broek 2 763 Afritsbaar, ademend en sneldrogend
Kledij Gamashen 1 85 Korte voor in lente, zomer en herfst 
Kledij Fleecetrui 2 445 1 voor warmte & 1 als windbreaker, in combinatie veel warmer en lichter dan 1 dikke fleece
Kledij Hemd 2 349 1 sneldrogend en UV-bestendig voor warme dagen & 1 katoen voor koude dagen
Kledij T-Shirt 2 283 1 sneldrogend voor onder katoenen hemd & 1 merinowol voor 's nachts en als extra laag bij vrieskou
Kledij Boxershort 2 101
Kledij Buff 1 50
Kledij Sokken 3 200 Falke TK2
Kledij Wandelschoenen 1 1280 LOWA Renegade Goretex
Kledij Wandelsandalen 1 580 Voor 's avonds en rustdagen
Kledij Slippers 1 245 Voor douche
Kledij Extra set veters 1 12
Eten/Drinken Noodrantsoen 1 200 Bijvoorbeeld 4 à 5 powergels (zoals de wielrenners). Niet nodig op drukke routes zoals Camino Frances. Aan te raden op rustige routes met weinig bevoorradingsmogelijkheden zoals GR3-GR13
Verzorging EHBOtasje 1 500
Verzorging Zakdoeken 3 45
Verzorging Handdoek 2 130
Verzorging Waszak + inhoud 1 400 Werk met kleine flesjes
Verzorging Wasmiddel (biol afbr) 1 108
Verzorging Bugspray  1 120 Ten zeerste aan te raden op ondermeer Via Podiensis, Camino Frances, Camino Finisterre, Camino Portugues. Goede ervaring met CLAKO, info via http://www.clako-punaises.com/fr/ en verkoop via bijvoorbeeld http://www.auvieuxcampeur.fr/clako-punaises-de-lits-1.html. Verkooppunten in Frankrijk: https://docs.google.com/spreadsheets/d/12hE1oqvpB2WrjzjA3vFVitV4WDu6WIZDrsChhW7tcA0/edit#gid=0
Elektronica GSM 1 118 Dumbphone, slechts 1 keer opladen per anderhalve week
Elektronica Hoofdlampje 1 79 Petzl Tikka2
Elektronica Extra batt hoofdlampje 3AAA 4 16
Elektronica Dazer 1 124 Om aggresieve honden te verjagen
Papier(en) Papier, enveloppe 1 120
Papier(en) Pas, bankkaart, SIS… 1 42 Best twee bankkaarten meenemen. Franse bankautomaten kunnen wispelturig zijn en zomaar een kaart inslikken.
Papier(en) Stempelboekje/Credencial 1 22
Papier(en) Roadbook+voorbereiding 1 60
Papier(en) Gids(en) 3 350 Neem enkel het hoogst nodige mee en ga na waar je onderweg gidsen kan kopen. Smijt weg wat je niet meer nodig hebt. Maak ze lichter door de rug en marges eraf te snijden.
Papier(en) Stylo 2 14
Overige Opinelzakmes 1 62 Aanrader: Opinel No.8, heeft deels zaagblad en dat is vaak handiger dan snijblad. Uit kunststof en dus makkelijk proper te houden. Zwitserse zakmessen zijn te zwaar, onhandig en hebben veel overbodige functies.
Overige Aansteker 2 23 Ook als je geen roker bent.
Overige Naaisetje & veiligheidsspelden 1 34
Overige Schelp op rugzak 1 72
Seizoensgebonden Hoedje 1 62 Opvouwbaar, sneldrogend en UV-bestendig
Seizoensgebonden Onderlijf 1 135 Extra laag tegen koude
Seizoensgebonden Muts 1 66
Seizoensgebonden Handschoenen 1 60
Seizoensgebonden Extra sjaal 1 130 Bij vrieskou
Seizoensgebonden Insectenwerend middel 1 75 Zomer
Seizoensgebonden en optioneel Slaapmatje 1 329 Thermarest, 1m20 is voldoende. Voor siësta en gîtes zonder bedden (bijvoorbeeld Sommeval)
Optioneel Steentje Cruz de Ferro 1 15
Optioneel Geloofsbrief 1 5
Optioneel Reparatieset slaapmatje + tent 1 55
Optioneel Horloge + extra batt  1 60 Suunto Vector met kompas, hoogte- en barometer
Optioneel Extra tasje aan heupband rugzak 1 102 Voor tabak, schrijfgerief en papier, tabak en aansteker, geld, kaartjes…
Optioneel Fototoestel 1 376 Actioncamera, schokbestendig en waterdicht
Optioneel Kleine Icepack 1 80 Voor recuperatie, voorkomt en heelt blessures
Optioneel Massageolie/gel 1 200 Van Welleda op basis van Arnica (persooonlijke voorkeur)
Optioneel E-Reader 1 314
Optioneel Mariabeeldje 1 97
Totaal (zonder eten en drinken): 12644 gram

Kamperen (deed ik de eerste drie weken):
Kamperen Tent  1 880
Kamperen Extra grondzeil 1 200
Kamperen Extra rotsharingen 4 78
Totaal met kampeergerief erbij: 13802 gram

Had ik niet bij maar de meeste andere pelgrims wel:
Optioneel Zonnebril


Optioneel Heuptasje


Optioneel WC-rol